Triathlon

Etwa eine Handvoll Läufer haben sich 2022 zu einer gemeinsamen Abteilung formiert, die im Verein mehr als nur Laufen wollten. Mittlerweile verzeichnet die Triathlon Sparte einen Zulauf auf fast 30 begeisterte Sportler. Schwimmen, Radfahren, Laufen – Diese drei Sportarten werden übers Jahr gezielt trainiert. Begleitet durch unsere Triathlon Trainer, die alle die C-Lizenz haben. Im Winter werden die Outdoor-Übungseinheiten ergänzt durch den Kurs „Fit durch den Winter“ im Wilscher DGH sowie das wöchentliche Training in der Allerwelle, das von ausgebildeten Rettungsschwimmern betreut wird.

Es sind alle Alters- und Leistungsgruppen für den Triathlon Sport willkommen.

Triathlon für Kids

Im September 2025 starten wir außerdem mit einer Einführung in die drei Sportarten für Kinder ab ca. 8 Jahren. Primär findet das Training in der Wilscher Sporthalle statt, einmal im Monat geht es am Donnerstag aber auch in die Allerwelle, wo der VfR eine Bahn gemietet hat. Voraussetzung für die Teilnahme am Schwimmen ist das Schwimmabzeichen in Bronze. Auch hier werden die Teilnehmer durch ausgebildete Trainer begleitet.

Rückfragen gerne an Jens Neumann: 0151 1482 0419

oder(Link)  Mail an Triathlon

und hier könnt ihr den Flyer runterladen (Klick auf das Bild):

Wichtig

Die Ziele sind für jeden individuell und unterschiedlich: Von der Teilnahme an regionalen Kurzdistanzen, über die Olympischen Distanz bis zum Langdistanztriathlon.

Kontakt:  

Leiterungsteam der Triathlon Gruppe

Klaus Borghorst (Jugend), Jens Neumann (Sport und Training), Wolfgang Vocht (Organisation und Verwaltung)

Mail: Mail an Triathlon

Nachfolgend die Treffpunkte und Trainingszeiten

Schwimmen

Do. 16:45 – Allerwelle, Gifhorn

In den Wintermonaten trifft sich die Triathlonsparte (gerne aber auch andere begeisterte Schwimmer) am Donnerstag um 16:45 Uhr vor der Allerwelle, um dann als Gruppe einzutreten.

Anschließend werden von unseren ausgebildeten Rettungsschwimmern (Silber) verschiedene Technik-, Intervall- und Ausdauerübungen für eine Stunde auf einer separat gemieteten Bahn angeboten.

In den Sommermonaten erfolgt die Absprache innerhalb der Gruppe, ob sich im Freiwasser oder auf der Bahn getroffen wird

Radfahren 

Mi. 18 Uhr Dragenkreuzung, Pendlerparkplatz

Nach Ostern treffen sich die Sportler mittwochs zu gemeinsamen Radausfahrten um 18 Uhr auf dem Parkplatz der Dragenkreuzung, um gemeinsam 90 – 120 Minuten Rennrad zu fahren.

Abwechslungsreiche Trainingseinheiten werden hier geboten mit Intervall-, Koppeltraining oder auch mal einen Übungstriathlon (Start dann am Tankumsee).

Laufen 

Dienstags 18:30 VfR Vereinsheim

Die dritte Sportart wird von der Laufsparte angeboten, welches wöchentlich dienstags am Maschstadion um 18:30 Uhr stattfindet.

Neben gemeinsames Aufwärmen, Lauf-ABC- und anderen praktischen Übungen finden sich beim Lauftraining immer gemeinsame Leistungsgruppen, sodass nie jemand allein laufen muss.

Fit durch den Winter

Mittwoch, 18:00 Halle des Wilscher Dorfgemeinschaftshauses im Winterhalbjahr (Oktober bis Ostern)

Andere nennen es "Skigymnastik". Hier wird der, insbesondere von Läufern gerne vernachlässigte, Muskelbereich des Mittel-Körpers trainiert. Dieser Kurs steht allen Mitgliedern des VfR offen. Geleitet wird er primär von unseren Triathlon-Trainern, die die C-Lizenz erworben haben.