Heide Bad Hagen

Der VfR konnte bereits zum vierten Mal Marco Laeseke vom VfL Knesebeck zu einem Schwimmtraining im Heidebad Hagen bei Sprakensehl gewinnen. Hoch motiviert nahmen 13 Teilnehmer der Lauf- und Triathlon-Abteilung des VfR und zwei Gäste, an der Fortbildung vom 20-22. Februar teil. Gestartet wurde mit einer Bestandsaufnahme für jeden einzelnen, sodass auch Wünsche berücksichtigt werden konnten. Es gab verschiedene Techniktrainings, Ausdauerübungen, Fine-tuning, Triathlon-Spezialübungen wie z.B. Bojensimulationstraing - insgesamt ein sehr bunter Strauß.

Erstmalig wurde auch eine Einheit mit den Triathlon-Kids durchgeführt, die dann mit einer Staffel (Kids gegen Erwachsene) beendet wurde. Die „Tri-Kids“ habe die Erwachsenen klar besiegt – Herzlichen Glückwunsch!

Alle Teilnehmer waren begeistert von dem vielfältigen Programm. Jeder hat etwas für sich mitgenommen, kann nun selbst fleißig an den Feinheiten abeiten und sich aufs nächste Schwimmtraining 2027 im Heidebad freuen!

Vielen Dank an dieser Stelle nochmal an Marco vom VfL Knesebeck :-)