VfR Wilsche - Neubokel
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Gesundheitssport


Seit Anfang 2022 arbeitet Barbara Busse im VfR daran, die Beweglichkeit unserer Mitglieder präventiv zu fördern. Mittlerweile bietet sie Mitgliedern und Nichtmitgliedern Gesundheitssportkurse an, die zum Teil auch von den Krankenkassen unterstützt werden.
Sie legt großen Wert auf Fortbildung und ist dementsprechend mehrfach lizensierte Übungsleiterin im Deutschen Olympischen Sport Bund, mit einem Schwerpunkt auf Sport in der Prävention.

Ihr nächster Kurs steht wieder unter dem Motto: "Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung".

Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers. Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommen Sie immer Hilfestellungen wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten können. Dazu gehört auch die Vermittlung von ausgewählten Dehnübungen, die ihr Wohlbefinden steigern. In der Gruppe erleben Sie, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und Sie über den Kurs hinaus für Bewegung in Ihrem Alltag motiviert sind.

Umfang und Dauer
12 Einheiten à 60 Minuten
21.09.2022 - 14.12.2022
Der Kurs kostet für Mitglieder € 50 und für Nichtmitglieder € 80.

Kursleiterin Barbara Busse

Als Übungsleiterin konnten wir Barbara Busse gewinnen. Sie legt großen Wert auf Fortbildung und ist dementsprechend mehrfach lizensierte Übungsleiterin im Deutschen Olympischen Sport Bund, mit einem Schwerpunkt auf Sport in der Prävention.